Nevíte, jak se donutit k pohybu? Je lepší cvičit ráno nebo večer? A jaké cviky jsou dobré na klouby? Na všechny otázky jsme se zeptali odborníka za vás. Radí ZUZANA BIČÍKOVÁ, trenérka

Stále víc lidí v Česku bojuje s desítkami kilogramů navíc. Cestu z bludného kruhu nabízí moderní medicína. Proti lékařům však stojí hlasy některých výživových poradců, že baria

Jen vkročíme mezi dveře a domácí povinnosti se na nás hrnou ze všech stran. Někdo je zvládá naprosto rutinně, jiné ženy se v cídění a uklízení úplně vyžívají a další je z duš

Která žena nemiluje šperky a nechtěla by být krásná? Nejen na svatého Valenýna, ale i kdykoliv jindy se můžete ozdobit krásnou ručně vyráběnou českou bižuterií. Soutěžte s námi.I

Lidské ruce jsou dokonalým nástrojem: celý život nám neúnavně pomáhá a slouží, a přesto péči o ně často opomíjíme. Starejte se o své ruce včas a pravidelně, abyste je uchovali zd

Od kadeřníka zpravidla kráčíme spokojeně, vlasy září, jsou lesklé a nový střih zvesela poletuje v rytmu našeho kroku. Nicméně ne každý si může dovolit „běžet“ do salonu každ

Jedna z našich nejkrásnějších hereček Jitka Čvančarová (33), známá především ze seriálů Dokonalý svět a Ordinace v růžové zahradě porodila v sobotu 28. 1. 2012 holčičku. Hereč

Co nás na většině masožravek zaujme jako první jsou jejich pasti. Rostlinám dodávají netradiční poutavý vzhled opravdových zelených dravců. Pojďme se spolu podívat, jaké typy lapací

Jestli si myslíte, že prodávat spodní prádlo je nuda, nuda a šeď, hned vám můžeme ukázat, že tomu tak není. Dnes jsme si pro vás připravily další informace z naší "Poradny správný

Latinskoamerické tance si už dávno získaly svou oblibu i u nás. Tentokrát jsem si povídala se ženou, která je má v krvi. Kubánská tanečnice, choreografka a lektorka tance Doris Martinez s

Zapomeňte na hladovky a naučte se správně a hlavně zdravě jíst. Prozradíme vám pár tajemství, která vám mohou pomoci.

Jitka velmi rychle přibrala deset kilogramů, a když si to uvědomila, rozhodla se vyřešit to opravdu razantně. Naštěstí hladovka netrvala dlouho, protože se dostala do rukou té správné od

Začátkem ledna už i do Česka dorazila kosmetická „novinka“, která se už několik let těší obrovské popularitě zejména v Asii – tzv. BB krémy. Prvnímu BB krému na našem kosmetick

Co vás čeká a nemine? Hvězdy vám poradí a pokud se jich neumíte zeptat, stačí si přečíst náš článek.

„Role milenky může mít pro každou ženu jinou hodnotu,“ tvrdí psycholog Tomáš Vašák. „Může získávat pozornost, lásku, nebo i sexuální uspokojení. Problém mileneckého vztahu ne

Lze vůbec definovat krásu muže? Vždyť tato kategorie je už po staletí vyhrazena pro ženy. Tam si s ní dokážeme poradit, neboť existuje řada obecně uznávaných definic. Ženská krása j

Jako obvykle opožděně, ale přece, dorazila i do našich končin kosmetická novinka, která způsobila doslova boom na asijském kosmetickém trhu a úspěch slaví i v USA a v Evropě. Řeč je o

Každému z nás občas není dobře když uděláme nějakou dietní chybu. Při lehkých poruchách potíže obvykle ustoupí samy během několika dnů, ale pokud nás bolesti trápí častěji, m

Všichni, kteří využívají elektronickou poštu, to dobře znají. Mezi zprávami očekávanými a vítanými se objevuje záplava různých, „zaručeně pravdivých“ zpráv, jak od známých

Ve svém království, což je docela malá redakce v budově zpravodajství na Kavčích horách, mě přivítá srdečným úsměvem. „Ale bude hezky, příští dva dny bude docela hezky,“ odpo

Jedno ostřejší slovo, které vás zasáhne jako šíp stačí k tomu, abyste se cítila úplně rozhozená, a naprosto zbytečná. Proč se k vám muž takhle chová? Nahlédněme do mužského nit

Pracovní e-mailová komunikace je v dnešní době natolik samozřejmá, že o ní řada lidí přestala přemýšlet. Důsledkem je běžné nedodržování korespondenční etikety a řada přestup

Správné držení těla začíná od postavení chodidel, kotníků, kolenou, kyčlí, pokračuje přes správné zakřivení páteře a optimální pozici lopatek a ramenou až po temeno hlavy. Naš

Žijete v představě, že si modelky nemůžou dopřát ani čtvereček čokolády, aby náhodou nepřibraly pár deka? Ve skutečnosti by se bez občasných dietních prohřešků zhroutily vyčerp